Alice COCAGNE – Praticienne de la méthode Pilates
Alice Cocagne est praticienne de la méthode Pilates et propose des séances privées, adaptées, sur tapis avec le petit matériel et sur reformer.
Est elle titulaire du Diplôme National Supérieur de Danseuse (DNSPD) par le Conservatoire National Supérieur de Musique et de Danse de Paris (CNSMDP), certifée enseignante de la méthode Pilates par la Balanced Body University et certifiée praticienne en soin Soft tissue.
Un peu de terminologie :Les séances privées s’adaptent respectueusement à votre forme et vos attentes.
Le travail est doux, jamais en force, et progressif, car le corps apprend avant tout dans le plaisir du mouvement.
Enseignée avec sérieux et conscience, la méthode Pilates fait ses preuves en terme d’amélioration :
- de la fluidité, aisance, de la respiration, avec un soutien abdominal-pelvien harmonieux,
- de la tonicité et souplesse de la colonne vertébrale,
- de la décompression ostéo-articulaire.
La séance dure une heure.
