Une bonne alimentation est une alimentation que nous digérons bien, qui nous permet d’avoir un bon fonctionnement de notre métabolisme, une alimentation que nous éliminons bien et qui nous apporte de la vitalité. Tout cela sans perdre la notion de plaisir.

Ce que nous avons oublié c’est que chaque individu est unique et l’alimentation doit être adaptée et adaptable à chacun en fonction de son terrain et de son mode de vie. Se connaître pour se comprendre, raisonner en terme de qualité et d’apport nutritionnel plus qu’en terme de calories est fondamental pour préserver son capital santé et faire le plein de vitalité.

L’importance de se faire accompagner pour ne plus subir une alimentation inadaptée ou toxique qui peut être la raison de nombreux troubles physiologiques, comme un mauvais sommeil, une di culté à perdre/ou prendre du poids, un stress chronique, un terrain in ammatoire, de l’acné etc… Se laisser guider pour en n devenir acteur de sa santé.