Yoga thérapie
« La prise de conscience des différentes parties du corps, en développant souplesse et tonicité. Le contact avec la respiration, l’amélioration de l’ampleur du souffle et de sa subtilité.
Françoise Bonello
La Pratique des postures progressivement en reliant mouvement et respiration. La Compréhension de la forme et de la fonction de chaque posture pour aller vers l’autonomie. »
Enseignante de Yoga, diplômée IFY (Institut Français de Yoga).
Ma formation est issue de la transmission de Sri krishnamacharya et Sri TKV
Desikachar à mes formateurs occidentaux dans la tradition indienne.
Formation de Yoga thérapie par le Dr Chandrasekaran.
J’enseigne le yoga depuis 2005 en cours collectifs et cours particuliers.
Enseignement du yoga en cours particulier / cours de 1 heure
Pourquoi un cours individuel ? il permet l’ observation, l’échange et la mise en place d’une pratique singulière cette relation individualisée EST le yoga.
Ainsi au fur et à mesure de l’enseignement, le yoga agit sur l’équilibre Ostéo articulaire, Musculaire, Respiratoire et Fonctionnel.
Le Yoga est une approche SYSTÉMIQUE pour promouvoir la santé
Lors d’une séance, les outils utilisés sont :
- LES POSTURES pratiquées en mouvement ou en statique
- LE SOUFFLE rythmé et orienté dans les lieux du corps
- LES MOTS précis qui accompagnent le mental dans une relation consciente au corps
- LA PRATIQUE RÉGULIÈRE agit en profondeur. le but du yoga est la libération , il nous amène par la transformation à la connaissance de soi.